24-25 октября пройдет двухдневный семинар Катерины Атак
ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ
Примерно каждые 20 дней большинство женщин испытывают сильный эмоциональный всплеск, проявляющийся примерно одинаково: повышенная ранимость, апатия, беспричинная грусть, плаксивость, отчаяние и другие не комфортные для нашей психики проявления. Врачи называют его ПМС (предменструальный синдром), объясняя его изменениями в гормональном фоне женщины. Возможно, вы уже слышали о том, что ПМС можно контролировать методами йоги и правильным питанием.
Приглашаем вас посетить цикл практических семинаров, посвященных теме грамотного подхода к подбору асан в зависимости от женского цикла. Последовательно в нашей програме мы разберемся, какие асаны выполняются в период предменструального синдрома (ПМС), в сам менструальный период и время после него, как регулировать физические и психические состояния в период менопаузы. Правильно подобранные асаны в соответствии с особенными состояниями женщины помогут выровнять цикл, сделать его регүлярным и легко протекаемым. На нашем первом семинаре будет подробно рассмотрена проблема эмоционального контроля над собой в период ПМС.
"Я вижу большую пользу в том, чтобы практикующие йогу женщины владели знаниями о том, что можно и что категорически нельзя выполнять в период цикла. Я нередко сталкиваюсь с тем, что у большого количества женщин, начавших практиковать йогу, происходят сбои цикла. Какая работа с телом способствует усилению процессов очистки тела, какая помогает системно, глубоко расслабить все тело и снизить неприятные эффекты гормональных процессов в организме, какая пища влияет на самочувствие в разные периоды цикла – все эти вопросы мы рассмотрим на семинаре". Катерина Атак
На семинаре вас ждет:
- необходимая для понимания проблемы теория,
- практика асан,
- регуляция дыхания,
- техники концентрации и медитации,
- работа с органами чувств и ответы на ваши вопросы.
Время проведения: 24 октября в 16:00 и 25 октября в 11:00
Продолжительность: 2+2 часа
Стоимость: 380 000
Запись на семинар: https://docs.google.com/forms/d/12NxDRkQo7PYvz7W3Ku8DyNTDYD9iTd3BR5x8mUq4gXg/viewform?usp=send_form
